木曜日はちょっと早く日本語のレッスンが終了。
6時すぎに帰りの電車に乗りましたが、超満員でした。
会社帰りに飲みに行く人が減ったとはいえ、この時間こんなに混んでたかなあ。
みんなWBCを見たかったのかもしれない。
私はNHKのトリセツショー。
ドライアイについて放送していましたからね。
PCやスマホで目を酷使している人が多いから、その分ドライアイの人が増えているようです。
緑内障患者の私としては気になる内容です。
https://www.nhk.or.jp/program/torisetsu-show/2022_namida.pdf
ドライアイの主な原因は涙のアブラ不足だそうです。
その対応方法を説明していました。
1日10秒のマイボーム洗顔で、ドライアイはよくなる可能性が高いそうです。
トリセツショーは簡単で効果的なことをよく紹介してくれるのでありがたいです。
ところで、番組ゲストで出ていた女性タレントは、ドライアイで1日50回も目薬をさすと言っていました。
20~30分で1回くらいのペースだから、これは多すぎ。
緑内障と診断される前の私がそんな感じでした。
私の経験上、目薬使わないと耐えられないようなら他の病気かもしれません。
自分でドライアイと決めつけずに、眼科で検査をした方がいいですよ。
それにしても野球は長い。
試合終了までざっと4時間弱ですか。
トリセツショー見終わっても、まだ試合の半分くらいを消化した程度。
熱戦が予想される10日の日韓戦はもっと長くなりそう。
TVにを凝視しすぎるとドライアイになるかも。
1時間に1回くらいは目に休みをあげてくださいね。